Pokud si chceš vybudovat svalovou hmotu nebo efektivně zhubnout, musíš přijímat dostatek proteinů.&n...
Články na blogu, Strana 2
Proč konzumovat před spaním noční protein?
Vitamin D. Čemu může pomoci suplementace vitamínem D? jak jej správně dávkovat?
Vitamin D je vitamín rozpustný v tucích. Tělo vyrábí vitamín D z cholesterolu procesem vyvolaný...
Antagonistický trénink
Zkusili jste už někdy tuto vysoce intenzivní metodu? Je vhodný jak v objemové fázi, tak i během...
Lze hubnout lokálně? jen na učitých místech?
Jak je to s lokální ztrátou tuku jen jedné partie? Má pozitivní efekt na lokální hubnutí zabalení p...
Kolik je maximum tuku (kalorií), které dokážeme spálit za jednu hodinu?
Určitě jste se již setkali v rámci prezentace určitého tréninku, nebo prezentace „nejnovějšího zázra...
Stránka 2 z 2 - 15 položek celkem