Články na blogu, Strana 3

Každý den se setkáváme s rozhodnutími, jako například, kdy je nejlepší doba ke cvičení. Ráno nebo ve...

Jedním z důležitých faktorů při cvičení je správná délka odpočinku mezi sériemi. S velkou pravd...

V dnešní hektické době, kdy životní styl často zdůrazňuje rychlost a pohodlí, se stává udržení zdrav...

V cestě za dosažením optimální postavy a zvýšením svalové hmoty neexistuje klíčový hráč, který by mo...

Jaký je význam omega-3 mastných kyselin? Termín „omega-3“ se týká podtřídy esenciálních mastných ...

Úvod do budování svalové hmoty: Důležitost správné výživy Budování svalové hmoty je složitý a nároč...

Kdy spalujeme místo tuku svaly? Co musí být (nesmí) splněno k tomu, aby tělo začalo s...

Tekutiny jsou nezbytné pro lidský život, avšak není jedno jaké tekutiny do těla přijímáme. Spot...

Pokud si chceš vybudovat svalovou hmotu nebo efektivně zhubnout, musíš přijímat dostatek proteinů.&n...

Vitamin D je vitamín rozpustný v tucích. Tělo vyrábí vitamín D z cholesterolu procesem vyvolaný...